Diario de bandinferno, 11 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019

84,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:

2103 kcal

Grasa: 64,97g | Prot: 149,10g | Carbh: 229,76g. Desayuno: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Almuerzo: 大腸麵線. Cena: 全家蒜香炙燒豚. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 7-11 無糖高纖豆漿, 茶葉蛋. más...

355 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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