Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 40,75g | Prot: 88,85g | Carbh: 164,97g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Турбослим Кофе Капучино, Ситниковское Молоко 2,5%, Рис Отварной. Almuerzo: Голден Яблоко, Чай, Clever Икра Овощная "Славянская", Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Магнит Кета, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Cena: Greenfield Зеленый Чай, Каждый День Курага, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2940 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 29 minutos, Hula Hoop - 2 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuliyakoroleva1984
|