Diario de Andi Ashar, 11 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 23,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:

193 kcal

Grasa: 11,33g | Prot: 5,92g | Carbh: 21,83g. Desayuno: Jagung Manis Kuning. Almuerzo: Tumis Kangkung. más...

2452 kcal

Ejercicio: Cardio - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana


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Peso Histórico de Andi Ashar