Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 42,39g | Prot: 67,56g | Carbh: 45,65g.
Desayuno: Telur Rebus, Telur Rebus. Almuerzo: Telur Rebus, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Gado Gado. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Tahu Bacem, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. más...
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1671 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andien SME
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