Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 85,77g | Prot: 139,62g | Carbh: 219,77g.
Desayuno: Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Teh Tawar, Gula Pasir, Pisang Ambon Hijau. Almuerzo: Kerupuk Beras, Lontong, Tahu Goreng, So Good Bakso Sapi Kuah, Bakso Daging Sapi. Cena: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Putih Telur, Telur Dadar, Mie, Pisang Ambon Hijau, Muscle First Pro Isolate. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masmaman
|