Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 110,64g | Prot: 119,28g | Carbh: 111,67g.
Desayuno: 蒸南瓜, 豌豆, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 光泉 無加糖黑豆漿, 黑咖啡, 水煮蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞胸肉. Almuerzo: 金弘 黑芝麻醬, 金弘 無糖花生醬, 牛角麵包, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Cena: 鮭魚, 五花肉, 豆干, 糯米椒, 炒空心菜, 糙米飯. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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