Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2929 kcal
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Grasa: 176,11g | Prot: 107,47g | Carbh: 244,06g.
Desayuno: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Roasted Almonds, Cadbury Dairy Milk Chocolate, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds. Almuerzo: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Chicken Nuggets. Cena: Roasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Rich Chocolate Ice Cream, Magnum Almond, Coconut Oil, Broccoli, SPAR Full Cream Fresh Milk. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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