Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 29,68g | Prot: 53,81g | Carbh: 151,24g.
Desayuno: Pão Francês Integral, Puríssimo Queijo Branco, Café, Café. Almuerzo: Uvas, Alface Rúcula, Alface Rúcula, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Farofa, Camil Arroz Branco (50g). Cena: Laranja Pêra, Farofa, Camil Arroz Branco (50g), Sobrecoxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de olicarol13
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