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En vecka till av underskott framför mig. 6 veckor kvar!
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3486 kcal
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Grasa: 130,48g | Prot: 252,49g | Carbh: 323,88g.
Desayuno: Hårdkokt Ägg, Olw Torrostade Jordnötter, Nocco Skum Tomte, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Ananasjuice, Stekt Ägg, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle. Almuerzo: Sevan Bulgur, Olivolja, Garant Bladspenat. Cena: Kronfågel Kycklinglårfilé. Pasa Bocas / Otros: Parrots Naturgodis , Barbells Protein Bar Lemon Curd, Star Nutrition Snickers Protein Bar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Barbells Protein Bar Lemon Curd. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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