Diario de Theresia.F, 10 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
47,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2019:
1457 kcal Grasa: 33,15g | Prot: 94,19g | Carbh: 190,38g.   Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Erdbeeren, Edeka Kokosflocken (12.5), Gut & Günstig Mandeln Natural, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Senseo Guten Morgen Kaffee, Real Quality Himbeeren, Edeka Heidelbeeren . Almuerzo: Salzkartoffeln, Baktat Rote Kidney Bohnen, DM Bio Kokosöl, Grüne Brechbohnen, Champignons, Zucchini. Cena: Espana Artischocken Herzen, Develey Balsamico Dressing, Edeka Salatmix Classic, Tomaten, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Möhren, Mais. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Peanut Butter Cup, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Premier Protein Chocolate Caramel. más...
351 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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