Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 64,86g | Carbh: 116,86g.
Desayuno: Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Kraft Cheddar Cheese, Labu. Almuerzo: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak , Telur (Utuh), Wortel, Tahu. Cena: Bakso Ayam, Apel, Tempe Goreng, Telur. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Buah Naga, Nutrijell Kelapa Muda, Mangga, Getuk. más...
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1342 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de trymurni92
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