Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 108,25g | Carbh: 249,62g.
Desayuno: Помидоры. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Iberica Маслины без Косточки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное, Кальмар Отварной, Сибирская корона Пиво. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mihailsk
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