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Super, endlich zeigt sich was auf der Waage, weiter geht’s!
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 59,09g | Prot: 70,50g | Carbh: 178,72g.
Desayuno: Philadelphia Balance, Kaffee, Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Marmelade. Almuerzo: Bofrost Mini-Bifteki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Prinzessbohnen. Cena: Honig, Rama Rama mit Butter, Wasa Müsli Gourmet, Möhren, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kohlrabi, Honigmelonen, Edeka Serrano Schinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gutfleisch Kräuter Fleischsalat, Frischkäse Light. Pasa Bocas / Otros: Crunchips Honig & Senf, Alpia Zartbitterschokolade, Griesson Schoko-Waffel mit Nougatcremefüllung, Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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