Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 42,85g | Prot: 75,15g | Carbh: 196,64g.
Desayuno: Nestlé Kitkat, Mulino Bianco Gran Cereale Mix di Cereali Croccanti e Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% . Almuerzo: Muller I Mix Food Nocciole, Mandorle, Papaya, Cocco, Ferrarini Prosciutto Cotto, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato . Cena: Risotto allo Zafferano. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Cornetto Integrale, Algida Cornetto Classico (60g). más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Step - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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