Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2279 kcal
|
Grasa: 87,80g | Prot: 77,48g | Carbh: 297,73g.
Desayuno: Luumut, Pirkka Siemennäkkileipä, Valio Kevytmaito, Kahvi. Almuerzo: Mandariini, Arla Kadett 5%, Sämpylä, Fazer Amica Lihakeitto. Cena: Fazer Tumma Suklaa 47%, Parsakaali, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Lohikiusaus. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Suolapähkinät, HK Maksamakkara, Oivariini Oivariini, Pirkka Esipaistettu Patonki, Rainbow Cocktailpiirakka, Luumut, Fazer Tumma Suklaa 47%, Mansikat, Porkkanat, Pähkinäsekoitukset, Valio Luumu-Rusinakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Kevytmaito, Oululainen Jälkiuunipala, Maapähkinävoi, Kahvi, Omenasiideri. más...
|
|
2238 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritulissu
|