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SC 100, bb 96, wst 75, bst 90
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 20,17g | Prot: 41,50g | Carbh: 91,57g.
Desayuno: Green Tea, Coffee with Milk, Bananas. Cena: Chicken Skewers, Chicken Thigh Meat and Skin, Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Savanna Light Cider, Red Table Wine, Amarula Cream Liqueur. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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