Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2013
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 55,33g | Prot: 111,92g | Carbh: 62,87g.
Desayuno: Ideal Protein Vanilla Pudding, Crispy Cereal. Almuerzo: Pecan Nuts, Leek Soup Mix, Roasted Red Potatoes and Harvest Vegetables, Sun Dried Tomato Hummus, Tortilla Triangles. Cena: Garlic Herb Shrimp, Cooked Asparagus (from Fresh), Wild Alaskan Sockeye Salmon. Pasa Bocas / Otros: Garlic Stuffed Olives. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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