Diario de pandabau, 09 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 22,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2019:
1104 kcal Grasa: 29,47g | Prot: 60,06g | Carbh: 155,63g.   Desayuno: 柑橘, 鳳梨, 無糖豆漿. Almuerzo: 豬里肉(全塊,瘦肉), 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. Cena: 蘋果. más...
854 kcal Ejercicio: Natación (Moderada) - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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