|
gewicht doet raar, van 82,5 naar 83,4 zonder meer te eten... en dan nu weer naar 81,8
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
707 kcal
|
Grasa: 18,31g | Prot: 38,93g | Carbh: 95,76g.
Desayuno: Zespri Sungold Kiwi, Everyday Yaourt Maigre. Cena: Boni Augurken Zoetzuur, Gesneden Ham (Extra Dun), Beemster Jong Belegen, Wit Brood. Pasa Bocas / Otros: Mango's. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Heel normaal 😉 Tig redenen: hormonen, hoeveelheid drinken, beweging, zelfs temperatuur 😉
08 nov. 19 por el miembro: helenaatje
|
Inderdaad, ik schommel heel de week haha. Maar tegen maandag is er toch gemiddeld een 800 gram verdwenen per week. En dan gaat het zo...dinsdag, woensdag 108,6...108,4...donderdag 109,2...vrijdag 109,8😨, zaterdag 109,6, zondag 108,6, maandag 108😅??!
08 nov. 19 por el miembro: alianaoiseaux
|
zolang het uiteindelijk maar daalt ben ik al blij, haha
09 nov. 19 por el miembro: haludiel
|
Idd ik weeg me ook iedere dag, soms scheelt dat, paar 100 gr meer, blijft dan een paar dagen stabiel.. Zolang ze op lange termijn er blijven afvallen blijf je op de goede weg...!!
15 nov. 19 por el miembro: elsbody
|
Als je je elke dag weegt: bijhouden in excel en gemiddeldes maken ;). Geeft je een veel realistischer beeld + je gaat je minder druk maken over de dagelijkse schommelingen :).
16 nov. 19 por el miembro: FemkeCT
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de haludiel
|