Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2010
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2679 kcal
|
Grasa: 74,31g | Prot: 184,83g | Carbh: 315,40g.
Desayuno: 100% Whey Protein, Milk (Nonfat), Blueberries, Health Nut Wheat Bread, Egg, Egg White. Almuerzo: Bananas, 100% Whey Protien, Chopped Collard Greens, Tropical Fruit Blend. Cena: Chocolate Puddings, Ground Turkey 93/7, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Multigrain Tortilla Chips, Refried Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Endurance Cubes, Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Frozen Blackberries, Milk (Nonfat), 100% Whey Protein, oat bran. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, positions - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eiu184wrestler
|