Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 38,07g | Prot: 68,87g | Carbh: 143,66g.
Desayuno: Quaker Oat 3 in 1 Original, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almuerzo: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Tempeh (Cooked) , Fried Floured or Breaded Fish, Green Leaf Lettuce , Finna Sambal Pedas, Nasi Putih. Cena: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Finna Sambal Pedas, Green Leaf Lettuce , Grilled Fish, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pringles Cheesy Cheese, Chocolate Coated with Coconut Granola Bar , Mango. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 40 minutos, Limpieza - 3 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de WELMIN DIANA
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