Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 49,74g | Prot: 75,99g | Carbh: 96,21g.
Desayuno: 炒花菜, 大成 雞腿排, 煎雞蛋, 吐司, 水煮蛋. Almuerzo: 番茄, 橄欖油, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 木耳, 四季豆, 炒花菜, 蓮藕粉, 雞胸肉（油炸或煎）. Cena: 清炒豆苗, 炒花菜, 四神湯. más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas y 10 minutos, HIIT 活力激發 - 10 minutos, 翹臀養成 - 19 minutos, 瘦腿訓練 - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ariel.Jhou
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