Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 30,34g | Prot: 97,43g | Carbh: 215,23g.
Desayuno: Kuning Telur Matang, Jahe, Gula Merah, Sidomuncul Kunyit Asam, Kembang Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Air Putih, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Almuerzo: Soto Ayam, Bika Ambon, Mangga, Jambu Air, Pisang, Lengkeng. Cena: Tahu Kukus, Nasi Putih. más...
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1522 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 15 minutos, Google Fit - 13 horas y 30 minutos, Cardio - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yesida_Arashi
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