Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 43,33g | Prot: 81,52g | Carbh: 171,79g.
Desayuno: Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Творожная Запеканка. Almuerzo: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Cena: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Перекресток Яблоко Красное. más...
|
|
2111 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sotic88
|