Diario de Bru Rubel, 07 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
94,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2019:
652 kcal Grasa: 46,96g | Prot: 35,43g | Carbh: 21,72g.   Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Regina Queijo Mussarela. Almuerzo: Pamplona Apresuntado Fatiado, Regina Queijo Mussarela, Repolho Verde Cozido, Beterrabas, Ovo Mexido. más...
2702 kcal Ejercicio: Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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