Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 69,24g | Prot: 84,78g | Carbh: 81,81g.
Desayuno: 雞蛋（整個）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 味島 海苔香鬆, 豬排（烤製或烘焙）, 承新 豆腐皮, 蒸南瓜, 柚子, 芋頭, 酪梨. Almuerzo: 雞蛋（整個）, 炒小白菜, 豬肉碎（煮熟）, 承新 豆腐皮, 芋頭. Cena: 炒青菜, 核桃, 全聯 梅花肉, 豆腐漢堡排( 豬絞肉板豆腐各半), 白飯, 白菜滷. Pasa Bocas / Otros: 蒸南瓜, 蘋果. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansantseng
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