Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 107,13g | Carbh: 189,10g.
Almuerzo: Mela, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Cena: Pastiera, Noci, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Bottoli Schiacciatina Mantovana Cereali e Semi di Chia, Pane di Segale, San Daniele Prosciutto Crudo, Insalata Mista. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Protein Power, Tonno in Scatola. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirko2512
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