Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2467 kcal
|
Grasa: 49,84g | Prot: 132,66g | Carbh: 289,47g.
Almuerzo: Мандарины, Каравай Лаваш Грузинский, Смешанные Овощи (Замороженные), Красная Фасоль, Акашево Голени Куриные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Vici Крабовое Мясо "Снежный Краб", Согласие Сардельки Ветчинные, Iberica Маслины без Косточки, Дубки Колбаса Московская, Куриное Филе Вареное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Очаково Мохито Классический. más...
|
|
2572 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|