Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 51,89g | Carbh: 147,06g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Canela, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Tomates, Costeleta de Porco Frita. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Doce de Banana, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gold Achocolatado em Pó Diet, Cenouras, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Wickbold Pão de Forma Integral, Subway Tomate, Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Deporte - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amandapr1191
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