Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 92,47g | Carbh: 22,26g.
Desayuno: Frimesa Queijo Mussarela. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Nature's Best Isopure. Cena: Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca, Repolho, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Camponesa Creme de Leite, Abacate, Palmeiron Catchup, Camponesa Creme de Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 25 minutos, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreiaFranco
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