Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 17,16g | Prot: 58,64g | Carbh: 156,28g.
Desayuno: Pão Francês Integral, Puríssimo Queijo Branco, Café. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Salada de Folhas, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Cena: Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Bife de Fígado, Arroz de Couve Flor, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de olicarol13
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