Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 33,96g | Prot: 75,92g | Carbh: 140,42g.
Desayuno: Пятерочка Груша Сезонная , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Коричневый Сахар, Nutiva Семена Чиа, Valio Молоко Обезжиренное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Активия Биокефирная 0%. Almuerzo: Мёд, Vertaco Йогурт из Овечьего Молока Натуральный, Рыба Морской Черт , Пюре из Картофеля, Моркови , Кабачка ., Veritas Хлеб Рисовый с Семенами Льна и Чиа . Cena: Огурец (с Кожурой), Активия Биокефирная 0%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Лук, Морковь, Кабачок, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная . más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Рисовать - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Apple Health - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dune4ka2
|