Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2775 kcal
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Grasa: 97,98g | Prot: 164,10g | Carbh: 299,47g.
Desayuno: Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht. Almuerzo: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Grandiso Puddingpulver, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Milbona Skyr Pur, Ei, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken. Cena: Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Avocado, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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