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♥2019/11/07💋
AM：07:22
斷29次👉🏻20H
體脂14.8、B17.1、重44.9
PS：今日500
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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487 kcal
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Grasa: 25,25g | Prot: 48,99g | Carbh: 17,57g.
Desayuno: Weider 膠原蛋白粉, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, 鹿野無香椰子油 椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, Costco 奇亞籽. Almuerzo: 小黃瓜, 雞蛋（整個）. Cena: Costco 冷凍鱸魚片, 玉米筍, 義美 大黑豆干, 豬大腸, 雞胗, 雞蛋, 滷雞腿, 青花菜. Pasa Bocas / Otros: Kirkland 胡桃, G7 純咖啡. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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