Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2013
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2631 kcal
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Grasa: 89,61g | Prot: 82,12g | Carbh: 388,59g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Oatmeal with Fruit, Bananas, Fuji Apples. Almuerzo: Bananas, Scrambled Egg. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Butternut Winter Squash, Beef Stew with Red Wine. Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Greek Yogurt 2%, Raisins (Seedless), Extra Dark, Bananas, Gala Apples, Gala Apples, Pecans, Gala Apples, Peanut Brittle, Classic, Apple Fruit & Nut, Navels Oranges. más...
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3777 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Paleando - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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