Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 67,90g | Prot: 131,41g | Carbh: 321,63g.
Almuerzo: Вкуснотека Чеснок, Тушеные Овощи, Красная Фасоль, Куриные Голени, Мандарины, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Грузинский, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Гречка, Каравай Лаваш Грузинский, Дальние Дали Шницель из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Хурма. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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