Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 27,10g | Prot: 63,87g | Carbh: 167,42g.
Almuerzo: Aurora Suco de Uva Integral, Del Valle Suco de Uva (200ml), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Cena: Seara Moela de Frango, Copacol Coração de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Maragogi Bolacha Amanteigada. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Deporte - 8 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de manoellarayannepereira
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