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健身房就踩飛輪半個小時加認真放鬆半小時
然後我要回家睡覺，週三應該補眠為最後兩天班準備
今天一定超胖的，我竟然吃了泡芙！！！
但真的超好吃的😍😍😍
晚上84.1
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 77,60g | Prot: 89,71g | Carbh: 89,05g.
Desayuno: 雞蛋（整個）, 蔥抓餅, 無糖鮮奶茶. Almuerzo: 7-11 鮮香菇, 滷味, 7-11 茶碗蒸. Cena: 紅燒魚, 炒青菜, 炒花菜, 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯. Pasa Bocas / Otros: 泡芙, 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力（片裝）. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yoyo-yu
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