Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 76,25g | Carbh: 91,12g.
Desayuno: 豬頸肉, Costco 烤大雞腿, 酪梨, 全聯 高士達巴薩米克醋, 雞蛋（整個）, Kirkland 熟成切達乾酪, 承新 豆腐皮, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 柿子, 綠葉生菜. Almuerzo: Asahi 膠原蛋白粉, 好市多 澳式穀物點心, 光泉 無糖優格, Costco 烤大雞腿. Cena: 芋頭, 煮熟的南瓜, 柑橘, 全聯 梅花肉, 7-11 麻辣豬血豆腐煲, 柿子, 滷蛋. más...
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1578 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansantseng
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