Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2307 kcal
|
Grasa: 64,53g | Prot: 128,62g | Carbh: 323,06g.
Almuerzo: Слобода Майонез Провансаль 67%, Морковь, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Восход Хлеб с Отрубями, Дальние Дали Шницель из Свинины, Верони Макароны Спираль. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Грецкие Орехи , Магнит Хурма. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|