Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2576 kcal
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Grasa: 73,02g | Prot: 156,12g | Carbh: 314,17g.
Desayuno: Red Bull Energético, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Quaker Farinha de Aveia. Almuerzo: Heinz Mostarda, Suco de Manga, Yoki Farofa Pronta, Filé de Frango Grelhado, Banana à Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída, Fricassê de Frango. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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