Diario de murmel1912, 05 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
68,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2019:
1118 kcal Grasa: 51,40g | Prot: 74,91g | Carbh: 79,87g.   Desayuno: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Almuerzo: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Cena: Real Quality Mais Supersweet, K-Classic Gouda, K-Classic Tomatenmark, K-Classic Kidney Bohnen, K-Classic Schlagsahne. más...
2433 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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