Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 44 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 21,48g | Prot: 109,01g | Carbh: 29,88g.
Desayuno: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almuerzo: Mein Q Fitness-Quark Himbeere. Cena: Becel Leicht, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Salatgurke, Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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