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Was soll das denn jetzt?!?😫😫😫😫
Ich versteh es nicht 😳😳
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151,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 49,11g | Prot: 83,92g | Carbh: 276,12g.
Desayuno: Orangen, Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Kresse, Gut & Günstig Quark 40%, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Glutano Dreikornbrot. Almuerzo: Aldi Parmigiano Reggiano, Cucina Balsamico Creme, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Datteltomaten, Milbona Bio Streichrahm Kräuter, Aldi Tortilla Wraps. Cena: Cucina Balsamico Creme, Parmesan (Gerieben), Rucola , Teriyakisoße, Aldi Datteltomaten, Champignons, Frischkäse, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Keine Sorge, wenn sowas über Nacht kommt, ist eben noch Inhalt im Magen und Darm. Oder/Und du hast etwas Wasser eingelagert. Ist oft auch zyklusbedingt einfach so. 😉
04 nov. 19 por el miembro: dickie09
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Mach dich nicht verrückt. Das kann morgen schon wieder weg sein. Wie Dickie schon sagt, ginge es dafür viele Möglichkeiten 🍀
04 nov. 19 por el miembro: Tahehei
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Ja doofen Hormone.... stimmt.... da war ja was 🙈
04 nov. 19 por el miembro: steph484
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Vielleicht ist mein kaloriendefizit aber auch zu hoch.... meint ihr das könnte sein? War in den letzten Tagen immer so 1000 Kalorien darunter....
04 nov. 19 por el miembro: steph484
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Keine Sorge, unterm Strich, hast du 1 kg die letzte Woche abgenommen. Das sind Schwankungen. 1000 kcal reichen, wenn du deine Nährstoffe einhälst. Viel Proteine, dass ist wichtig. Viel Erfolg.
05 nov. 19 por el miembro: Prenzlauer1
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Kenn ich auch, manchmal möchte man die Waage einfach nur an die Wand pfeffern. Drück dir die Daumen, dass der Pfeil morgen wieder nach unten geht 🍀✊🏻🍀
05 nov. 19 por el miembro: michi_live
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05 nov. 19 por el miembro: steph484
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Oh das kenn ich auch. Aber bleib bitte dran. Das ändert sich auch wieder.
05 nov. 19 por el miembro: casandra66
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Mache ich auf jeden Fall 👍
05 nov. 19 por el miembro: steph484
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