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Sehr schön 😍
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 41,20g | Prot: 104,22g | Carbh: 157,52g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Sharon. Almuerzo: Fromageries Des Chaumes Le Brebiou, Dr. Oetker Crème Légère, Gelbe Paprika, Tomaten. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Steinhaus Pastrami Turkey. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Tee, Tee, Tee, Comtess Baileys, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wellmix Protein Shake Vanille, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Wasser, Alpro Soya Light. más...
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1348 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
04 nov. 19 por el miembro: Jenniii-25
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Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag mit vielen glücklichen Momenten 🍀🙋
04 nov. 19 por el miembro: keblu
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moin moin 🙋♀️ und einen entspannten Tag wünsche ich dir 😉
04 nov. 19 por el miembro: dornfelder09
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04 nov. 19 por el miembro: falke 113
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Moin ihr Lieben und Danke. 😊 Mal sehen wie entspannt es heute wird, wir bekommen neue Rechner in der Firma mit Windows 10. Hoffentlich laufen unsere Druckmaschinen anschließend wieder ohne Probleme
05 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧 haben wir vor 4 Wochen bekommen, danach wie immer Katastrophenalarn 😂😂 aber mittlerweile schnurren sie wieder, ich drück die Daumen 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 und wünsche dir einen stressfreien Dienstag 🤗 ☀️ 🍀
05 nov. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Danke Schlumpfine, ich bin schon sehr gespannt, ob unsere speziellen Systeme dann laufen. Wir sind unter ca. 8.000 getauschten nur 4 die besondere Programme haben und spezielle Maschinen 😊 werde deshalb heute auch ruhig sein, da ich ja nicht tippen kann
05 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja - wie man sieht, es läuft wieder bei dir -
05 nov. 19 por el miembro: mona54
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Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️
05 nov. 19 por el miembro: Levka...
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Moin Mona 😊 ja, wobei ich ja wirklich nur noch im Halten Modus bin @Levka: Morgen du Liebe 😊
05 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen, sehr schön 👍🙋
05 nov. 19 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen liebe Schlanke Pinguindame! 👍
05 nov. 19 por el miembro: leezah79
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05 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Liebe Pingu,
dann drück im mal die Daumen für den Systemwechsel ✊✊ und wünsche dir einen entspannten Tag 🙋♀️☀️
05 nov. 19 por el miembro: wuschel_75
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DAnke Wuschel, hat leider nichts genützt, unsere 4 Desktops sind nicht auffindbar und somit kein Wechsel heute
05 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Sieh es positiv - "never change a runing system" 😉 Also hast heute noch Ruhe 😊
05 nov. 19 por el miembro: wuschel_75
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Das Problem ist leider, dass die eine neue Maschine unter Win7 Probleme macht und nur unter 10 vernünftig läuft. Deshalb sollten wir auch vorgezogen werden beim rollout 😫
05 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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