Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 104,02g | Prot: 100,53g | Carbh: 57,73g.
Desayuno: 安佳 起司片 (21克), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 黑咖啡, 蒸南瓜, 雞胸肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 青花菜, 水煮蛋, 煎雞蛋卷. Almuerzo: 青花菜, 水煮蛋, 正安 泡菜, 自由神 蒟蒻絲. Cena: 炒青菜, 五花肉, 韓式泡菜, 苦瓜炒蛋, 糙米飯. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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