Setelah hari ahad makan banyaaakk. Tapi begitu minum air hangat banyaaakk, bobotnya ga naik banyaaakk bgt. Ahahaha
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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696 kcal
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Grasa: 28,12g | Prot: 55,47g | Carbh: 60,76g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Plums. Almuerzo: Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Brown Rice. Cena: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Fried Battered Catfish, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Enseñanza - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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