Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 61,76g | Prot: 85,54g | Carbh: 114,18g.
Desayuno: Costco 烤雞大腿, 柑橘, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 酪梨, 承新 豆腐皮, 雞蛋（整個）, Kirkland 熟成切達乾酪, 生菜. Almuerzo: Costco 烤雞大腿, 雪蓮果, 炒紅蘿蔔, 炒花菜, 全聯 三色印加藜麥, 白飯, 豬頰肉. Cena: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 酪梨, 信成油行 無糖花生醬, 承新 豆腐皮, 滷蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒花菜, 魚蛋, 雞大腿肉（烘烤）, 全聯 三色印加藜麥. Pasa Bocas / Otros: 全聯 芋頭麵包. más...
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1581 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansantseng
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