Diario de Valakane, 04 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:
1823 kcal Grasa: 82,37g | Prot: 96,82g | Carbh: 180,14g.   Desayuno: Pain au Chocolat. Almuerzo: Pain Complet, Épinard, Findus Risotto Crémeux, Carrefour Filets de Colin. Cena: Marque Repère Sardines à l'huile d'olive , St Môret Léger, Chabrior Pain de Mie Complet. Pasa Bocas / Otros: Pain au Chocolat. más...
379 kcal Ejercicio: HIIT - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas y 35 minutos. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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