Diario de Denyse Cardoso, 04 nov. 19

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jejum intermitente eu te venero!

67,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 5,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Se faz de quantas horas?

04 nov. 19 por el miembro: Anjonegro123

Se faz de quantas horas?

04 nov. 19 por el miembro: Anjonegro123

faço só de 16h. Pra mim é o suficiente

04 nov. 19 por el miembro: Denyse Cardoso

Ele é ótimo mesmo!!!!

04 nov. 19 por el miembro: K_mickey

Concordo plenamente, fiz pela primeira vez uma semana inteira nunca tinha feito, fiz de 16h e perdi 2kg.🥰😍

04 nov. 19 por el miembro: fla1102

me ajudou horrores no início da dieta!!! mas o indicado são 12 a 14h no máximo para não afetar a fertilidade feminina (se isso for algo importante pra vc claro!) mas só o fato de ficar algumas horinhas a mais sem comer já muda a forma de pensar em comida!!! gente chama no whats se quiserem tô mandando algumas dicas 21996239143

04 nov. 19 por el miembro: Natalia Erre

Faço 18x6, estou mudando o protocolo pra ver como reajo

04 nov. 19 por el miembro: Josias M.C.


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